🌱L’aloe vera qui est connu pour ses bienfaits pour la peau (eczéma, acnée, prurit…), est aussi un super anti-inflammatoire et anti-fatigue.
Il régule l’insuline ce qui limite l’attrait pour le sucre. Pour celles qui souffrent d’un syndrome prémenstruel il est assez efficace en boisson les 10 jours autour de l’ovulation, consommer 1j/2.
Il a un rôle pour préserver notre immunité trop solliciter en été aussi.
Il protège aussi les tissus de l’estomac et aide à la digestion.
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🌱Je l’ai associé ici à la patate douce crue qui est riche en plusieurs vitamines, notamment en vitamine A qui contribue à maintenir l’intégrité de nos muqueuses et notre immunité.
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🌱Vous sentirez la différence en goût avec les boissons juste enrichies en aloe vera du commerce.
-2 cm2 d’une feuille Aloe Vera bio
-3 carottes
-3 pommes
-1 ou 2 lamelles de 1cm de patate douce crue.
-1 cm de gingembre
-2 cuillère à soupe d’huile de colza pour une meilleure absorption des vitamines.
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🌱Le tout à l’extracteur de jus. Le reste de la feuille vous pouvez refaire un jus et/ou l’utiliser pour un masque
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Bonne dégustation😋