Séances & événements à venir

“Le SOUFFLE se pose UN ESPACE se crée dans votre ESPACE”

MERCI pour vos présences depuis mi-mars suite au confinement.
Les séances et les consultations individuelles en ligne se poursuivent jusque fin juin.

Je mets mes multiples compétences à la rencontre de vos ÊTRES, de vos présences non virtuelles, de vos mots & maux et ressentis.

Le planning des séances collectives :
👉Mardi 18h yoga prénatal
👉Jeudi 15h yoga postnatal
👉Jeudi 18h yoga et méditation
👉Dimanche 10h yoga prénatal

J’utilise un logiciel qui nous permettra de nous voir, de vous guider, de vous corriger et de discuter.

Les consultations individuelles

Les consultations individuelles durent 1h15 et sont sur demande.

Ces moments sont pour les femmes enceintes ou non, les jeunes mamans, les femmes atteintes de douleurs et troubles divers (fatigue chronique, épuisement mental, difficulté à gérer les émotions, endométriose et autres maladies chroniques…).

Nous aborderons divers axes de réflexion et mes autres compétences (micronutrition, acupuncture, EFT, aromathérapie …) viendront nourrir ce moment de partage.

J’utilise un logiciel qui nous permettra de nous voir.

Au moment de votre réservation ou bien avant, nous fixons une date de rendez-vous.

Le pack à 190 euros vous permettra d’effectuer durant un mois : deux consultations individuelles avec un intervalle de 3 semaines minimum. Durant ces 3 semaines vous pouvez m’écrire, me poser des questions, partager vos humeurs angoisses et ressentis.

Agréable suite de journée.

Bonjour,

Nous sommes ravies de vous proposer cet atelier plus pragmatique en petit comité.

Bien préparer son post-partum :

L’enjeu principal du post-partum est de retrouver de l’énergie. La gestion des émotions et l’alimentation jouent un rôle essentiel.

Nous vous proposons durant cet atelier d’approfondir vos connaissances sur ces deux thématiques afin de préparer au mieux votre Mois d’Or.

Le bandage du bassin, prendre soin de son périnée, la fatigue, l’ocytocine, l’allaitement seront autant de sujet que nous pourrons aborder avec vous.

Nous répondrons à vos questions / Vous aurez la possibilité de poser vos questions.

Trois femmes passionnées de périnatalité qui souhaitent partager avec vous leurs connaissances :

√Céline Chadelat, journaliste spécialisée santé, bien-être et spiritualité, autrice du livre « Le Mois d’Or », formée à l’accompagnement post-natal, enseignante de méditation et de la connaissance de soi à travers des programmes.

√Nina Guéneau, Sage-femme, acuponctrice, yoga-thérapeute, enseignante à l’université, praticienne d’EFT et de micro-nutrition. La priorité de ses suivis et d’apaiser la douleur (émotionnel, physique, psychique ou liée à une pathologie…) durant le parcours des femmes, des couples. Propose en ligne des cours collectifs et consultation individuelle en plus des suivis en région Lilloise.

√Marie Mahé-Poulin, psychologue clinicienne, psychothérapeute, praticienne en rebozo et professeur de yoga (en individuel, en groupe et en cabinet sur Nantes, Angers et en ligne).

Atelier de 20h30 à 22h30 places limitées.

–

Participation : 35 euros.

Lien pour réserver votre place (merci de décocher la case « vous payez des biens ») :

https://www.paypal.me/ninasagefemme/35

Passez une agréable semaine.

Céline, Nina et Marie.

https://www.instagram.com/yoga_et_douleurs_chroniques/?hl=fr

2 parcours différents mais,
2 femmes passionnées par la périnatalité, l’accompagnement de la femme, du couple et de la famille.
2 univers qui s’articulent autour du comment prévenir, soulager, accueillir et transformer la douleur.

Dr De Gasquet n’est plus à présenter. Cette obstétricienne et pas que, passionnée par le yoga a rédigé plusieurs articles, livres d’utilité à la fois en périnatalité et dans le quotidien des hommes/femmes. Elle se déplace dans le monde pour partager son savoir, ses méthodes, qui sont utilisées aujourd’hui chez les sportifs de hauts niveaux.

Nina Guéneau est une sage-femme dont le parcours atypique de par ses origines, a été nourri par ses diverses compétences (acupuncture, micronutrition, yogathérapie, enseignement universitaire, collaboration avec diverses institutions nationales pour évoquer la douleur…).
Elle est atteinte de 3 maladies chroniques avec chacune une composante douleur chronique qui ne l’empêche pas d’être multicasquettes.
Elle accompagne la femme en parcours de PMA, en périnatalité, et lorsqu’elle souffre d’une douleur (émotionnelle, psychique, liée à une maladie ou à une perte’deuil périnatal’…).

Qu’elle place occupe la douleur pour ces 2 femmes durant les accompagnements qu’elles proposent à la femme?

Rdv mercredi 22/04 à 21h pour 1h d’échanges autour de leurs histoires, compétences et de vos questions.
RDV le mercredi 29/04 à 21h pour 1h de pratique guidée par Bernadette & Nina sur ce thème de la douleur.

https://www.instagram.com/yoga_et_douleurs_chroniques/?hl=fr

https://www.facebook.com/events/225932375384994/

GRATUIT – VISIOCONFERENCE

3 femmes passionnées qui souhaitent partager avec vous leurs connaissances autour de cette période particulière et précieuse qui suit la naissance.

Un moment de partage durant lequel vos questions seront les bienvenues.

« LE MOIS D’OR » le livre à avoir si vous êtes : en désir de grossesse, enceinte, si vous venez d’accoucher et même si cela fait plusieurs mois que vous avez donné naissance.

Que vous soyez un homme ou une femme, vous y trouverez plusieurs pistes de compréhensions de certains de vos comportements et trouverez aussi des outils concrets.

Qui sont Céline Chadelat et Marie Mahé-Poulin ?

Les autrices du Mois d’Or, engagées pour améliorer les conditions de vie du post-partum au service des femmes et des familles. Et pour la renaissance du Mois d’Or.

Elles ont d’autres casquettes qu’elles vous évoqueront à ce Live.

Qui est Nina Guéneau ? Passionnée par la périnatalité, Acupunctrice, yogathérapeute, enseignante à l’université, praticienne d’EFT et de micronutrition, la priorité de ses suivis est d’apaiser la douleur (émotionnelle, physique, psychique ou liée à une pathologie…) durant le parcours des femmes, des couples.

Jeudi 30 avril à 21h, en connexion privée sur ZOOM afin que nous puissions échanger.

Nous converserons toutes les 3, sur l’importance de connaître les bonnes informations sur le post-partum pour mieux le préparer et bien le vivre. Des suites de couche, organisation, empowerment. Car votre accouchement et votre post-partum vous appartiennent.

Vous aurez un moment pour participer et nous poser toutes les questions que vous voulez.

Pour vous inscrire, envoyez-nous votre adresse mail + “Je m’inscris” en MP afin qu’on vous transmette le lien du Zoom quelques minutes avant la session.

A très vite !

https://www.instagram.com/yoga_et_douleurs_chroniques/?hl=fr

Ces changements vont demander à la future maman de s’adapter, de créer de l’espace mentalement et physiquement, à la fois pour elle, son bébé le reste de la fratrie son partenaire et enfin son environnement.

Les cours de yoga qui vous sont proposés sont adaptés à chacune. Ils seront un moment propice de pause, d’ancrage et de partage autour des outils du yoga (respirations, relaxations, postures…) et entre les participantes. Ils permettront une intégration progressive de vos besoins quotidiens, afin d’instaurer une harmonie qui résonnera en vous, pour vous et votre famille.

Une utilisation des outils du yoga pour une meilleure gestion de la douleur.

> Voir sur Facebook

Venue spécialement de Bretagne Lydia Vasquez, accompagnée de Nina Guéneau, vous proposeront durant cette demie journée d’explorer autrement votre féminité en partageant avec vous leurs compétences et connaissances.

Elles aborderont :
La détente et la tonification de la sphère uro-génitale, le flux instinctif durant les règles, la dyspareunie, la libido, l’orgasme, la pratique de l’œuf de yoni et quelques outils du yoga pour vous accompagner dans votre intimité.

Le mot sanskrit YONI désigne l’organe génital féminin au sens large et symbolise la puissance créatrice shakti de l’énergie féminine.

Lydia de Free Moon est une maman passionnée par le féminin sacré qui applique dans son quotidien les approches qu’elle enseigne. Elle a à son actif : 25 ans de pratique d’œuf de yoni, 15 ans de continence menstruelle et 10 ans de contraception naturelle. Elle a formé plusieurs femmes en France et à l’étranger (Canada, Amérique latine, Asie) vers une féminité et une sexualité plus épanouie.

Nina de YDC – Yoga et Douleurs Chroniques est en autre sage-femme le plancher pelvien et les organes génitaux féminins occupent une place importante dans son métier. Acupunctrice, yogathérapeute et enseignante à l’université, la priorité de ses accompagnements est d’apaiser la douleur (émotionnelle, physique ou liée à une pathologie…) durant le parcours des femmes (seule ou en couple).

Un moment convivial de partage entre femmes, sans tabous et ni jugement qui fera du bien à votre féminité.

Infusion et goûter heathly vous seront offerts.
Le samedi 10 octobre de 13h15 à 19h45
Tarif : 85 euros
Places limitées pour des meilleurs échanges

Réservations sur le site internet de Villayoga

|FESTIVAL de YOGA ADAPTÉ 3ème ÉDITIONS|

Ravie d’organiser cette 3ème édition et de vous faire rencontrer des personnes passionnées.
👉Un séjour à Lille pour profiter de cette journée autour du yoga, de Bruxelles accessible en 30 minutes et pourquoi pas de Londres. 43 ateliers et conférences clôturés par un concert méditatif. 7 euros par ateliers ou conférence.
👉Un festival de yoga adapté et accessible à tous : non pratiquants, débutants et confirmés.
👉Un invité spécial qui nous fait l’honneur de sa présence toute l’après-midi : le réalisateur et auteur Stéphane Haskell qui diffuse les vertus du yoga à travers le monde. Ses ouvrages « Respire le livre et son Film Debout » sont à découvrir.

👉Programme détaillé et billetterie :
https://www.billetweb.fr/festival-de-yoga-adapte-de-lille-3eme-edition

👉Une journée de partages et d’échanges, festive riche en couleurs. Des intervenants bénévoles des 4 coins de la France et des thèmes divers. 43 ateliers et conférences clôturés par un concert méditatif. 7euros/ ateliers ou conférence.
Des massages : 6 approches proposées à 18 euros les 25 minutes.
Des stands de bien-être.
Alimentations et boissons saines sur place.

⚠️AYA”Association de Yoga Adapté” rassemble les diplômés du “DIPLÔME UNIVERSITAIRE DE YOGA ADAPTÉ DE LILLE” qui est à sa 11 ème promotion. En plus de ce diplôme, les intervenants possèdent d’autres compétences (diverses formations de yoga, sophrologie, Qi gong, massages, ayurvéda, acupuncture, professionnels de santé et d’institutions…des sportifs, des artistes, des danseurs, des formateurs de professeurs de yoga …)

📍Au programme 40 ateliers et conférences plus de titre en cliquant sur le lien :
https://www.billetweb.fr/festival-de-yoga-adapte-de-lille-3eme-edition

La respiration/pranayama et le poumon de la naissance à la mort ; Conférence de Stéphane Haskell ; Yoga Nidra et sommeil ; Yoga pour les aidants familiaux ; Yoga et cervicalgies ; Yoga et lombalgie ; Yoga et Pilates ; Yoga quels outils au quotidien ; Yoga et fatigue chronique ; Yoga et cancer ; Pranayama ; Yoga et mudras ; Chant des mantras ; Yoga et art développez votre potentiel créatif ; Yoga pour enfants ; Yoga et seniors; Yoga et gestion des émotions; Yoga et stress ; Yoga et obésité vivre au quotidien ; Yoga et sport; Yoga et Ayurvéda; Yoga quels lien pour les kinésithérapeutes et ostéopathes; Résumé des découvertes scientifiques actuelles autour du yoga; Yoga kiné et ostéopathie ; Yoga en entreprise pour la qualité de vie au travail…

Ces ateliers consécutifs et progressifs sont destinés aux femmes atteintes de
douleurs chroniques d’endométriose associées ou non à d’autres pathologies
(fibromyalgie, maladies digestives, lupus…).
Les ateliers permettront de comprendre et d’intégrer les outils du yogathérapeutique* efficaces au quotidien pour la gestion de la pathologie.
La prise en charge sera également personnalisée et associée à mes diverses
compétences.
Un premier contact sera effectué avec vous avant de débuter cette série d’ateliers.

*Le Yogathérapeutique utilise les outils du yoga (philosophie, postures, respiration, méditation…), couplés à des données scientifiques, à des compétences médicales, à des connaissances de la pathologie, à l’environnement global de la patiente (alimentation, interactions…), afin de proposer à celle-ci un accompagnement complémentaire à sa prise en charge médicale.

Dates & horaires :
Les Dimanches de 15h à 17h30 : 19/01 9/02 15/03 05/04
⚠Places limitées à 12 femmes.

Tarif 150 euros pour 4 ateliers de 2h30.

L’atelier est animé par Nina Guéneau
Atteinte de lupus, fibromyalgie et endométriose sévère.
Professeure de yoga traditionnel et périnatal
Yogathérapeute
Acupunctrice
Sage-femme
Enseignante à l’université des sports
Diplômée Universitaire en :
– Gestion du Stress et de l’anxiété
– Yoga Adapté (douleurs chroniques)
– Micronutrition

Ce temps de pause favorisera l’accueil des sensations corporelles, des pensées et des émotions, pour laisser place à une quiétude, une légèreté avec bébé et votre partenaire.

Nous commencerons par quelques postures de yoga pour mettre le corps progressivement en mouvement et synchroniser la respiration.

Nous évoquerons ensemble des outils simples que vous allez pouvoir utiliser avant/pendant et surtout après la naissance.

La séance sera clôturée par un moment de relaxation et de méditation.

Nina, qui propose cet atelier en couple, est sage-femme, acupunctrice, enseignante universitaire longuement formée en yoga traditionnel, en yogathérapie et en micro-nutrition. La priorité de ses accompagnements est d’apaiser la douleur (émotionnelle, physique ou liée à une pathologie…) durant le parcours des femmes.

Places limitées pour un meilleur accompagnement.

🔹RDV à Villa Yoga de 18h à 20h30

Tarif : 60 euros par couple (inscription à faire par 1 personne seulement)

Centre ouvert spécialement pour l’atelier : ponctualité et réservation nécessaires.

Venue spécialement de Bretagne Lydia Vasquez, accompagnée de Nina Guéneau, vous proposeront durant cette demie journée d’explorer autrement votre féminité en partageant avec vous leurs compétences et connaissances.

Elles aborderont :
La détente et la tonification de la sphère uro-génitale, le flux instinctif durant les règles, la dyspareunie, la libido, l’orgasme, la pratique de l’œuf de yoni et quelques outils du yoga pour vous accompagner dans votre intimité.

Le mot sanskrit YONI désigne l’organe génital féminin au sens large et symbolise la puissance créatrice shakti de l’énergie féminine.

Lydia de Free Moon est une maman passionnée par le féminin sacré qui applique dans son quotidien les approches qu’elle enseigne. Elle a à son actif : 25 ans de pratique d’œuf de yoni, 15 ans de continence menstruelle et 10 ans de contraception naturelle. Elle a formé plusieurs femmes en France et à l’étranger (Canada, Amérique latine, Asie) vers une féminité et une sexualité plus épanouie.

Nina de YDC – Yoga et Douleurs Chroniques est en autre sage-femme le plancher pelvien et les organes génitaux féminins occupent une place importante dans son métier. Acupunctrice, yogathérapeute et enseignante à l’université, la priorité de ses accompagnements est d’apaiser la douleur (émotionnelle, physique ou liée à une pathologie…) durant le parcours des femmes (seule ou en couple).

Un moment convivial de partage entre femmes, sans tabous et ni jugement qui fera du bien à votre féminité.

Infusion et goûter heathly vous seront offerts.
Le samedi 29 février de 13h à 19h30
Tarif : 80 euros
Places limitées pour des meilleurs échanges

Et si « Toi et Moi » nous prenions ce temps pour nous ?

Offrez-vous cet espace-temps singulier en couple pour explorer, savourer, découvrir ou redécouvrir les bienfaits des outils et de la philosophie du yoga : postures, techniques respiratoires, yoga nidra…
Un atelier orienté sur la gestion du stress pour vous procurer de la sérénité durant tout le weekend. Le tout dans une atmosphère chaleureuse et romantique pour ce 14 février.

Pour qui :
-ouvert à tous les couples (les débutants sont les bienvenus)
-les jeunes parents ou futurs parents
-tous ceux qui souhaitent partager un moment agréable et différent

RDV à Villa Yoga Vendredi 14 février de 18h30 à 20h30
Places limitées, réservations en ligne.

Tarif : 60 euros par couple (inscription à faire par 1 personne seulement)

L’atelier est animé par Nina Guéneau
Professeure de yoga traditionnel
Yoga thérapeute
Acupunctrice
Sage-femme
Enseignante universitaire
Diplômée Universitaire en :
– Gestion du Stress et de l’anxiété
– Yoga Adapté (douleurs chroniques)
Instagram & Facebook @yogaetdouleurschroniques

AU CŒUR DU COUPLE LA MAGIE DE NOEL

Cet atelier en couple sous le thème de Noël est l’occasion de vivre ensemble un moment chargé de complicité, d’émotions et des multiples bienfaits du yoga.
Durant l’atelier, nous prendrons le temps de comprendre, d’expérimenter des postures d’ouverture du chakra du cœur, de respirer en pleine conscience.
La séance posturale permettra une détente profonde psycho-corporelle et émotionnelle. Puis une méditation viendra harmoniser l’ensemble et clôturer notre atelier.

Pour qui :

– Ouvert à tous les couples (les débutants sont les bienvenus )
– Tous ceux qui souhaitent partager un moment agréable, différent et apaisant en couple
– Jeunes et futurs parents sont les bienvenus

Places limitées, réservations en ligne.
Tarif : 60 euros par couple (inscription à faire par 1 personne seulement)

L’atelier est animé par Nina Guéneau
Professeure de yoga traditionnel
Yoga thérapeute
Acupunctrice
Sage-femme
Enseignante universitaire
Diplômée Universitaire en :
– Gestion du Stress et de l’anxiété
– Yoga Adapté (douleurs chroniques)

Centre ouvert spécialement pour l’atelier : ponctualité et réservation nécessaires.

> Quels outils du yoga pour vous soulager?

Vous souffrez au quotidien des symptômes de votre fibromyalgie : douleurs et fatigue chroniques; troubles de la digestion, du sommeil et de la sexualité; hypersensibilité sensorielle; baisse des performances intellectuelles…Voici un moment pour vous.

Durant cet atelier, nous aborderons les outils du yoga que vous pourrez utiliser au quotidien pour vous soulager et améliorer votre qualité de vie.

> A votre inscription et bien avant l’atelier, afin d’orienter et personnaliser votre pratique, prendre contact par mail ou sms (info@ydc-yoga.com)  (0615012244).

> RDV le dimanche 3 mars de 10h à 12h30 à Villa Yoga 143 parc de l’aérodrome à Bondues/Lille.

Tarif : 35 euros par personne

Inscription en ligne sur le site internet de villa Yoga : www.villayoga.com

Ou via l’accès billetterie sur cet événement.

Places limitées 15 personnes.

> L’atelier est animé par Nina

Atteinte de fibromyalgie,
Professeur de yoga traditionnel
Yoga thérapeute
Acupunctrice
Sage-femme
Diplômée Universitaire en :
– Gestion du Stress et de l’anxiété
– Yoga Adapté( douleurs chroniques)

Page Facebook et Instagram : YDC – Yoga et Douleurs Chroniques



> Les neurosciences continuent à le démontrer et lèvent ainsi les doutes concernant les bienfaits de la méditation pour les douleurs chroniques.

Vous êtes atteint de douleurs chroniques et souhaitez mettre en place une routine méditative ? Cet atelier vous apportera des pistes.

Nous explorerons ensemble des outils simples, efficaces et accessibles qui pourront vous servir au quotidien pour vos douleurs.

> RDV le dimanche 3 mars de 14h30 à 17h chez Holi 22 bld du Comté de Montalembert 59650 Villeneuve d’Ascq

Tarif 35 €

Inscriptions sur www.holi.yoga ou application Mindbody ou à l’accueil.

> A votre inscription et bien avant l’atelier, afin d’orienter et personnaliser votre pratique, prendre contact par mail ou sms auprès de Nina (info@ydc-yoga.com) (0615012244).

> L’atelier est animé par Nina

Atteinte de fibromyalgie,
Professeur de yoga traditionnel
Yoga thérapeute
Acupunctrice
Sage-femme
Diplômée Universitaire en :
– Gestion du Stress et de l’anxiété
– Yoga Adapté( douleurs chroniques)

Page Facebook et Instagram : YDC – Yoga et Douleurs Chroniques

> Quels outils du yoga pour vous accompagner en dehors et durant vos menstruations? 

Lors de cet atelier de yogathérapie , destiné aux femmes atteintes de douleurs chroniques d’endométriose (et autres douleurs associées : fibromyalgie, douleurs musculaires/articulaires, douleurs digestives…), il sera question de vous transmettre certains outils du yoga.

Ces outils vous permettront de soulager et de mieux gérer les symptômes de votre pathologie, de vos douleurs (ovulatoires prémenstruelles et menstruelles) et leurs conséquences durant vos interactions sociales.

> A votre inscription et bien avant l’atelier, afin d’orienter et personnaliser votre pratique, prendre contact par mail ou sms (info@ydc-yoga.com)  (0615012244).

> RDV le dimanche 10 mars de 10h à 12h30 à Villa Yoga 143 parc de l’aérodrome à Bondues.

Tarif : 35 euros par personne

Inscription en ligne sur le site internet de villa Yoga : www.villayoga.com

Places limitées.

> L’atelier est animé par Nina

Atteinte de fibromyalgie, d’endométriose et lupus.
Professeur de yoga traditionnel
Yoga thérapeute
Acupunctrice
Sage-femme
Diplômée Universitaire en :
– Gestion du Stress et de l’anxiété
– Yoga Adapté( douleurs chroniques)

Page Facebook et Instagram : YDC – Yoga et Douleurs Chroniques

> Temps de connexion en couple, de lâcher prise corporel et mental pendant votre grossesse

Nous commencerons par quelques postures de yoga pour mettre le corps progressivement en mouvement et synchroniser la respiration.

Puis un temps de danse guidé libre et intuitif en couple. Pas besoin d’être un(e) grand(e) danseur.se, il s’agit de créer une complicité corporelle.

Nous évoquerons la douleur du pré-travail, de l’accouchement et lors du retour à domicile.

La séance sera clôturée par un moment de relaxation et de méditation.

Ce temps de pause favorisera l’accueil des sensations corporelles et des pensées, pour laisser place à une quiétude, une légèreté avec bébé et votre partenaire.

> Nina qui propose cet atelier en couple, est professeur de yoga traditionnel, yogathérapeute, acupunctrice : YDC – Yoga et Douleurs Chroniques. Elle est diplômée en gestion du stress et de l’anxiété, dispense des cours de yoga prénatal/postnatal et est également sage-femme.

> Page Facebook et Instagram: YDC – Yoga et Douleurs Chroniques

> Atelier limité à 8 couples

> Inscription sur le site de Villa Yoga.

Je suis heureuse de partager avec vous  cet évènement que j’ai initié en proposant aux responsables pédagogiques en juin 2017, de créer une association et d’organiser d’emblée un festival. Je pensais que cela ne se réaliserait pas, surtout pour la deuxième idée. il me semblait important de partager avec les usagers, Les différents protocoles universitaires de « yoga adapté » mis en place par les diplômés lors de leur stage. Ces protocoles offrent un point de vue, une réponse à une problématique autour des multiples outils du yoga.

Les 35 ateliers et conférences ainsi que le concert méditatif, de cette deuxième édition, seront principalement animés par des anciens élèves du diplôme universitaire de yoga adapté de Lille. Comme vous pouvez le constater à la lecture du programme, les outils du yoga seront adaptés aux problématiques spécifiques que peuvent rencontrer les usagers au quotidien. Nous y aborderons aussi la complémentarité qui peut exister entre les outils du yoga et d’autres disciplines.

Le tarif est accessible et associatif, soit 5 euros par ateliers et/ou conférences, mon souhait étant ici de permettre aux plus démunis, aux non pratiquants ou pratiquants de yoga d’être présents.

> Accéder à la billeterie en ligne

> Temps de connexion en couple, de lâcher prise corporel et mental pendant votre grossesse

Nous commencerons par quelques postures de yoga pour mettre le corps progressivement en mouvement et synchroniser la respiration.

Puis un temps de danse guidé libre et intuitif en couple. Pas besoin d’être un(e) grand(e) danseur.se, il s’agit de créer une complicité corporelle.

Nous évoquerons la douleur du pré-travail, de l’accouchement et lors du retour à domicile.

La séance sera clôturée par un moment de relaxation et de méditation.

Ce temps de pause favorisera l’accueil des sensations corporelles et des pensées, pour laisser place à une quiétude, une légèreté avec bébé et votre partenaire.

> Nina qui propose cet atelier en couple, est professeur de yoga traditionnel, yogathérapeute, acupunctrice : YDC – Yoga et Douleurs Chroniques. Elle est diplômée en gestion du stress et de l’anxiété, dispense des cours de yoga prénatal/postnatal et est également sage-femme.

> Page Facebook et Instagram: YDC – Yoga et Douleurs Chroniques

> Atelier limité à 8 couples

> Inscription sur le site de Villa Yoga.

> Temps de connexion en couple, de lâcher prise corporel et mental pendant votre grossesse

Nous commencerons par quelques postures de yoga pour mettre le corps progressivement en mouvement et synchroniser la respiration.

Puis un temps de danse guidé libre et intuitif en couple. Pas besoin d’être un(e) grand(e) danseur.se, il s’agit de créer une complicité corporelle.

Nous évoquerons la douleur du pré-travail, de l’accouchement et lors du retour à domicile.

La séance sera clôturée par un moment de relaxation et de méditation.

Ce temps de pause favorisera l’accueil des sensations corporelles et des pensées, pour laisser place à une quiétude, une légèreté avec bébé et votre partenaire.

> Nina qui propose cet atelier en couple, est professeur de yoga traditionnel, yogathérapeute, acupunctrice : YDC – Yoga et Douleurs Chroniques. Elle est diplômée en gestion du stress et de l’anxiété, dispense des cours de yoga prénatal/postnatal et est également sage-femme.

> Page Facebook et Instagram: YDC – Yoga et Douleurs Chroniques

> Atelier limité à 8 couples

> Inscription sur le site de Villa Yoga.

Lors de ces ateliers progressifs de yogathérapie*, destinés aux femmes atteintes de douleurs chroniques d’endométriose ( et autres douleurs associées : fibromyalgie, douleurs musculaires/articulaires…), il sera question de vous transmettre certains outils du yoga qui vous permettront une gestion quotidienne de votre douleur et les conséquences liées à celle-ci.

Les thèmes abordés seront autour du rythme de vie, la médiation, la sexualité, l’alimentation en pleine conscience.

Ces ateliers permettront aussi de peaufiner un protocole de recherche visant à implanter le yoga et ses multiples outils à l’hôpital.

Les ateliers sont limités à 8 personnes pour un meilleur suivi.

Tarif : 25 euros (inscription par chèque d’acompte de 10 euros)

> Voir sur Facebook

Je suis heureuse de partager avec vous  cet évènement que j’ai initié en proposant aux responsables pédagogiques en juin 2017, de créer une association et d’organiser d’emblée un festival. Je pensais que cela ne se réaliserait pas, surtout pour la deuxième idée. il me semblait important de partager avec les usagers, Les différents protocoles universitaires de « yoga adapté » mis en place par les diplômés lors de leur stage. Ces protocoles offrent un point de vue, une réponse à une problématique autour des multiples outils du yoga.

Les 32 ateliers et conférences ainsi que le concert méditatif, seront animés par des anciens élèves du diplôme universitaire de yoga adapté de Lille. Comme vous pouvez le constater à la lecture du programme, les outils du yoga seront adaptés aux problématiques spécifiques que peuvent rencontrer les usagers au quotidien. Nous y aborderons aussi la complémentarité qui peut exister entre les outils du yoga et d’autres disciplines.

Il s’agit du premier festival de yoga en France organisé par une université et adapté aux besoins des usagers. C’est aussi le premier festival de yoga de la région lilloise. Lille a été pionnière concernant l’introduction des outils du yoga à l’université en France, il y a 8 ans, puis Strasbourg a suivi, Nice et enfin depuis janvier Nancy.

Le tarif est accessible et associatif, soit 5 euros par ateliers et/ou conférences.

Nos conférences seront accessibles aux personnes malentendants.

J’y animerai 2 ateliers/conférences : Yoga et douleurs chroniques, Yoga prénatal et postnatal

> Voir sur Facebook

> Accéder à la billeterie en ligne

> Plus d’informations sur l’événement

SMAR «  Semaine Mondiale pour l’Accouchement Respecté » se déroule en mai. Les maternités durant ce temps investissent un moment de partage avec les futurs parents. Notre région est très peu active. Cette année j’ai l’honneur d’intervenir auprès d’une doula, d’une sage-femme de 74 ans qui effectue des accouchements à domicile et d’un pédiatre. Le titre de mon intervention « Devenir actrice de ma maternité grâce aux outils du yoga ».

Le Symposium International Yoga et Santé organisé par l’ONG ‘Art of live’ aura lieu à Paris toute la journée de ce vendredi 18 mai.

Des chercheurs étrangers et français vont évoquer les derniers résultats concernant la recherche autour du yoga, en présence d’un représentant du ministère de la santé. J’y interviens avec mes 3 casquettes : malade chronique, sage-femme et yogathérapeute pour évoquer mon projet de recherche sur « les douleurs chroniques de l’endométriose et la yogathérapie ».

3 thématiques traités : Yoga et maladie chronique ; Yoga et santé mentale ; Yoga et gestion de la douleur

Ce temps de connexion, de lâcher prise corporel et mental pendant votre grossesse va durer 1h30.

Nous commencerons par quelques postures de yoga pour mettre le corps progressivement en mouvement et synchroniser la respiration.

Puis une chorégraphie commune qui sera suivie d’un temps de danse libre. Nous évoquerons la douleur du pré-travail et de l’accouchement.

La séance sera clôturée par un moment de relaxation et de méditation. Ce temps de pause favorisera l’accueil des sensations corporelles et des pensées, pour laisser place à une quiétude, une légèreté avec bébé.

RDV dans le hall d’accueil de la clinique.

L’atelier est complet.

Un atelier Yogathérapie et douleurs chroniques d’endométriose aura lieu le samedi 2 juin au 18 rue du fort wallis au Luxembourg. Un plaisir de vivre ce moment de partage.

J’interviendrai lors d’une table ronde au 18 ème Congrès de la SFETD «  Société Française d’Etude et de Traitement de la Douleur » qui aura lieu cette année à Lille grand palais du 14 au 16 novembre. Comprendre sa douleur c’est aussi un pas pour améliorer sa qualité de vie. 

Le programme sur 2 jours est riche, intéressant et plusieurs items sont accessibles aux ‘non’ professionnels de santé.

> Pour en savoir plus voici le lien : www.congres-sfetd.fr